シーン280:「運動≠ダイエット」

お当番 : 加庭 奈央


まだ梅雨明け前だというのにうだるような暑さが続いていて、この後やってくるであろう猛暑が恐ろしくて仕方ない加庭です。

さて、幼少期より基本的に体を動かすことが好きだった私は、今もジムに行ったりマラソン大会に出場したりしております。
体力づくりももちろんですが、他にも大きな目的が。
そう、ダイエットです。
なのに…なぜでしょう…体重計の数値にはまったく成果がみられない………。
ふと考えてみて理由として思い当たることは、
@ 筋肉量が増えてる。
A 時期によって運動量にかなりムラがある。
B 食べ過ぎ。
…運動量のムラと食べ過ぎは、「ちょっとだけ…」という完全なる自分への甘さだよなぁと反省。

体が重すぎると「キレのある動き」に影響が出てきます。だからと言って軽ければいいというわけでもなく、バランスが大切なんだと痛感しております。

今回のお芝居は、全身をフルに使う舞台。
端くれではありますが、表現者としてキレのあるバランスの取れた体作りをしていこうと改めて思っている今日この頃です。


まずは、旺盛すぎる食欲に自制をかけるところから…。


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